トマト100g中,カリウム/230mg,ビタミンC/20mg,カロチン/390μg,ビタミンA/66μg
トマトでダイエットに挑む
トマト100g中には、カリウム/230mg、ビタミンC/20mg、カロチン/390μg、ビタミンA/66μgが含まれます。トマトには、がん、動脈硬化の予防、肌荒れ、高血圧の改善などの効果があります。トマトに含まれるリコピンは赤色の元で、βーカロチンの2倍の強い抗酸化力があり、がん予防にも期待できます。また、フラボンというビタミンPが毛細血管を強くする働きがあるので、高血圧の予防になります。※1μg(マイクログラム)＝1/1000mgです。
... 山本さんのトマト、「大安吉日」。 見た瞬間これは美味い!と思いましたね(まだ食べてないけど)。 値段も非常にリーズナブルですし、今日試食してみるのが楽しみです! 祝蕾という名前の野菜とプチヴェール。 ...